动物奇兵国语
2024-08-26 06:09:42
主演:动物奇兵  更多...
地区:韩国 
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《动物奇兵国语》 演员表
剧情介绍
动物奇兵国语剧情介绍:

再有,不要带妆睡觉,晚上是新陈代谢的旺盛期,在这个时间应当让皮肤合理休息,能够延缓皮肤老化。如果带妆睡觉,面部的毛孔会被残留的化妆品堵塞,对血液循环产生影响。而且,化妆品会使皮肤出现紧张、干燥感,给皮肤造成负担,影响皮肤的“休息”。
还有一些人为了减肥就穿着那种紧身的减肥装睡觉,防止脂肪在夜间长出,但是这种“束缚”对身体的负面影响更大。不光是对皮肤和血液循环的影响,还有对身体的各个脏器的损害,尤其是肺和心脏。在这种束缚下睡觉会影响我们的呼吸,进而给心脏增加负担。
所以,床上,一定要给身体“松绑”,才能让身体更加健康!
健康小贴士:裸睡要注意
裸睡,不光是指脱掉衣服上床睡觉。首先,要注意居住的地方不能太小,选择的环境最好相对隐秘、独立,否则的话会因为紧张而造成相反的结果。其次,居住的环境空气流通要好、温湿度要适宜、安静,这样才能从思想上放松。再有,要注意保暖,床具软硬度要适宜,被褥要干净、整洁,而且经常清洗并暴晒。最后,大家应当清楚裸睡只是我们睡眠的一种形式,但并不是适合所有人的,对于那些皮肤过敏、哮喘、特异性体质的人来说并不是最佳的选择。

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